Blog Carrasco

NOVIDADES PARA A SEMANA A PARTIR DE 13/04

12/04/2020
NOVIDADES
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Olá Carrascas e Carrascos,

A partir de amanhã 13/04 teremos algumas novidades no nosso programa de treino durante esse período de quarenta, se liga:

1 - Conteúdo dos treinos, vídeos e aulas passam a ser exclusivos para alunos Carrascos através do app WODIFY (nas redes sociais postaremos apenas partes dos programas)

2 - Nova grade horária: 

3 - Inclusão dos programas: CarrascoFit peso corporal (sem equipamento) , GAP (glúteo, abdominal e perna) e Força exercícios acessórios

4 - Seguem abaixo os links para as aulas ao vivo on line (lembrando que os links estão no APP Wodify)

Seg qua e sexta

Links das aulas ao vivo:

Aula 7h30

https://zoom.us/j/147736204?pwd=a0tLR2hycTZadkxpUC9sMEpOTm44Zz09

Aula 9h (Endurance)

https://zoom.us/j/93454748448?pwd=Nis0dTNlaTZDNENNTnl0WnF1aGszZz09

Aula 12h

https://zoom.us/j/98196070310?pwd=SHo4OTc0NmwyMkYvcUM5V3V5dkpodz09 

Aula 16h30

https://zoom.us/j/711280619?pwd=YVlidG9iVDFkbWZYTm9MQVRFaW55Zz09

Aula 17h45 (GAP Sinistros)

https://zoom.us/j/781797966?pwd=bDdhZXRZdW90dzFsOXM5M0pzNUFydz09

Aula 18h30 (Endurance)

https://zoom.us/j/908319150?pwd=VTV5ajluNzVySVluMnd3OE9HblgxZz09

Aula 19h30

https://zoom.us/j/520540352


Ter e qui

Links das aulas ao vivo:

Aula 7h30

https://zoom.us/j/147736204?pwd=a0tLR2hycTZadkxpUC9sMEpOTm44Zz09

Aula 10h (ginástica)

https://zoom.us/j/140942423?pwd=NytZeWlpRTUzeGpma1lHY0xwUm1lUT09

Aula 12h

https://zoom.us/j/98196070310?pwd=SHo4OTc0NmwyMkYvcUM5V3V5dkpodz09 

Aula 18h30

https://zoom.us/j/322772819?pwd=QmFJUHpTRzZiK2pQZlBWQ0pSclc4QT09

Aula 19h30 (ginástica)

https://zoom.us/j/398493118?pwd=WWNmMHQ5Y2FISVlVanBKQjZ1RUt5dz09

Sábado

Links das aulas ao vivo:

Aula 10h

https://zoom.us/j/251780368?pwd=S3Z6TkJRNjN4S21DbDVsMkxJOUpDUT09

É isso, lembrando que qualquer dúvida, sugestão ou crítica nos procure que estamos abertos para ouvir e adequar nosso programa!

Abraços e fiquem em casa!

Equipe Carrasco


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