Adultos 50+
Os exercícios funcionais,
são excelentes para a terceira idade,
pois ajudam a melhorar a densidade óssea
aumentam a força e dão mais agilidade para realizar
as tarefas do dia-a-dia, além da sensação de bem-estar e aumento da auto-estima.
nossos diferenciais
Programa
exclusivo para
iniciantes
Foco em
qualidade
de vida
Acompanhamento
personalizado
Turmas
reduzidas
Equipe super
qualificada
Área interna
e externa
monitorada
por câmeras
09 Anos
em Brasília
205 Norte,
melhor quadra
de Brasília
100 vagas de
estacionamento
350 m² de
área interna
Por Que Escolher
o programa 50+?
O treino é adaptado, respeitando as limitações de cada um. Os movimentos são adequados para os praticantes que possuem a mobilidade um pouco mais reduzida, a corrida não é tão intensa e os pesos são mais leves, mas a saúde dos praticantes continua sendo estimulada e a musculatura fortalecida.
Com o acompanhamento individual de um profissional especializado os treinos para a terceira idade ajudam a manter a forma, recupera a coordenação motora, melhora a agilidade, flexibilidade e capacidade cardiorrespiratória, que costumam ser perdidas ou reduzidas nesta fase da vida.
Para mulheres na menopausa o treino de força é essencial para regulação homonal, diminuição de osteopenia, artrose e ouros distúrbios metabólicos. Além de focar no emagrecimento e ainda dar um UP no shape!
O que as pessoas
falam sobre nós?
Pedro Gonzalez
um ano atrás
Os professores são ótimos e a turma é bem legal. Considero um box mais "tranquilo" principalmente para quem está começando.
Pedro Gonzalez
um ano atrás
Os professores são ótimos e a turma é bem legal. Considero um box mais "tranquilo" principalmente para quem está começando.
Pedro Gonzalez
um ano atrás
Os professores são ótimos e a turma é bem legal. Considero um box mais "tranquilo" principalmente para quem está começando.
Pedro Gonzalez
um ano atrás
Os professores são ótimos e a turma é bem legal. Considero um box mais "tranquilo" principalmente para quem está começando.
Pedro Gonzalez
um ano atrás
Os professores são ótimos e a turma é bem legal. Considero um box mais "tranquilo" principalmente para quem está começando.
Pedro Gonzalez
um ano atrás
Os professores são ótimos e a turma é bem legal. Considero um box mais "tranquilo" principalmente para quem está começando.
7 Pedro Gonzalez
um ano atrás
Os professores são ótimos e a turma é bem legal. Considero um box mais "tranquilo" principalmente para quem está começando.
Junte-se à Comunidade
Interação e Apoio: Além do
acompanhamento do instrutor,
você terá o apoio de uma comunidade
de colegas que compartilham dos
mesmos objetivos e desafios,
proporcionando um ambiente
motivador e inspirador.
horários CARRASCO FIT
6h
7h15
8h15
10h
11h
12h
16h15
17h15
18h15
19h15
20h15
- SEGUNDA
- CrossFit
Carrasco Fit - CrossFit
Carrasco Fit - CrossFit
Carrasco Fit - CrossFit
Carrasco Fit - CrossFit
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Carrasco Fit - CrossFit
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Carrasco Fit - Ginástica
- TERÇA
- CrossFit
Carrasco Fit - CrossFit
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- QUARTA
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- SEXTA
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- SÁBADO
- CrossFit
LPO - CrossFit
Carrasco Fit
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16h15: CrossFit
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20h15 Ginástica
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20h15: Endurance
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Como chegar na
Carrasco Fit?
5 minutos daEsplanada e do
Setor Comercial e Bancário
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