Blog Carrasco

​Importância da Variedade!

27/11/2019
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Importância da Variedade!

Já repararam que em tudo na vida criamos padrões?

As compras do mercado são sempre as mesmas, as receitas que fazemos tem sempre o mesmo tempero e a alimentação acaba sendo só mais uma coisa comum e sem graça...

Que tal testar coisas novas?

Uma receita nova, um tempero novo, uma fruta que nunca provou ou uma hortaliça que você fala que não gosta, mas na real nunca parou para apreciar de verdade...

A natureza é muito sábia em nos entregar em diferentes épocas alimentos diferentes... e isso não é por acaso!

A variedade nos traz os diferentes nutrientes que necessitamos ao logo do ano e nós, seres nada sábios, buscamos sempre o conforto da mesma escolha!

Os diferentes temperos naturais trazem diferentes benefícios à nossa saúde, a combinação de cúrcuma e pimenta do reino se mostra bem efetiva na ação anti-inflamatória, os

diferentes pigmentos presentes nas frutas mostram diferentes fontes de vitaminas e compostos bioativos...

E ai? Bora se desafiar e testar novas ideias?

Beijos,

Nutri. Valesca Trapp (@lecatrapp)

CRN1/15903


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